Paprika Powder 120 Asta Asian Paprika Products

Kandungan pemakanan serbuk cili paprika, yang dinilai secara khusus pada 120 ASTA, boleh berubah sedikit berdasarkan faktor seperti asal dan kaedah pemprosesan. Berikut adalah gambaran umum mengenai profil pemakanan setiap sudu (kira -kira 6.8 gram):

• Kalori: Sekitar 19 kalori
• Karbohidrat: kira -kira 4 gram
• Serat: Kira -kira 2 gram
• Protein: kira -kira 1 gram
• Lemak: Kurang dari 1 gram
• Vitamin A: Paprika terkenal dengan vitamin A kerana kandungan beta-karotennya. Satu sudu boleh menyediakan sekitar 3500-4000 unit antarabangsa (IU), yang menyumbang dengan ketara kepada pengambilan harian yang disyorkan.
• Vitamin E: Menyediakan sejumlah kecil vitamin E, antioksidan, menyumbang sekitar 0.5 miligram.
• Vitamin C: Walaupun hadir, kandungan vitamin C agak minimum berbanding dengan vitamin lain, yang menawarkan sekitar 1-2 miligram.
• Nutrien lain: Paprika mengandungi jumlah mineral seperti kalium, magnesium, dan besi.

Kandungan pemakanan tertentu mungkin sedikit berbeza berdasarkan sumber paprika dan kaedah yang digunakan untuk pengeluaran. Paprika, bahkan dinilai pada 120 ASTA, lebih terkenal dengan sumbangan dan sumbangan warna daripada menjadi sumber utama nutrien yang penting. Walau bagaimanapun, kandungan antioksidannya yang kaya, terutamanya beta-karoten (pendahulu kepada vitamin A), menjadikannya tambahan yang bermanfaat untuk diet seseorang.

Seperti mana -mana rempah atau perasa, kuantiti yang biasanya digunakan dalam resipi adalah kecil, jadi sumbangannya kepada pengambilan nutrien harian adalah terhad. Seperti produk cabai dehidrasi, serbuk cili, serpihan cabai.